內容大綱
超級興奮要來和你們分享，我這次去沖繩「體驗潛水」🫧
先說我和洋哥都不會游泳，我們以前只有玩過浮潛，從來沒有潛水過，說不緊張是騙人的！
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關於 Okinawa Blue 沖繩藍
在沖繩其實有非常多間台灣人開的潛店，我們也覺得潛水是比較專業、需要教學和溝通的活動，當初就想要直接找台灣人~~
這次找到的是 Okinawa Blue 沖繩藍，是由一群居住在沖繩、熱愛海洋的台灣人經營，所以溝通上完全沒問題 (沖繩藍也有日文教練喔~如果同行朋友有日本人也 OK )
沖繩藍的教練都有國際 PADI 潛水證照，也有加入 PADI 國際潛水團體的相關保險，替學員的安全把關，讓人很放心
沖繩藍提供潛水或浮潛兩種行程，我們選的是潛水！就是要揹著氣瓶潛下去的那種
體驗的模式則是由一個教練帶兩個學員一起活動，教練全程都會像影片這樣牽著我們的手，不會游泳也完全不用擔心
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青之洞窟
沖繩藍的主要行程，不管潛水或浮潛，都會在沖繩最有名的「青之洞窟」進行
青洞是一個海蝕洞，有一半在水下、一半在水上，因為光線照射，在水下整個洞窟會呈現非常美的藍色，也是青洞、藍洞名字的由來
全世界有藍洞的地方並不多，能在裡台灣這麼近的沖繩看到，真的非常值得一去
但是！But！
我這次沒看到青洞😭😭😭
當初和沖繩藍預約時，教練就有說冬天風浪變化大，青洞是岩岸地形很容易因為風浪太大而過不去，如果海況比較危險的話就會改到其他海域潛水，客人覺得可以接受，才會繼續跑預訂流程
也要提醒大家，如果是冬天預訂，要多留意 email 或是 LINE，拜託留一個找得到你的聯絡方式~~不要讓店家聯絡不到人喔
雖然出發前每天都祈禱能遇到好天氣，但還是天不從人願，剛好就在我們要潛水的那天變天了🥲
行程前一天沖繩藍就有 email 告知我們青洞無法過去，和我們討論更換集合地點和時間
冬天沖繩熱門潛點：Gorilla Chop
這次我們換到距離青洞車程約一小時的 Gorilla Chop 進行潛水體驗，因為 Gorilla Chop 比青洞更靠近北部，所以我也有調動一下後續的行程，建議大家如果是冬天來沖繩潛水的話，要想好行程調整的備案喔
我們和教練改約在 Gorilla Chop 的停車場，這裡叫崎本部綠地，到的時候嚇一大跳，停車場全停滿耶
當天其實有點冷，還下著毛毛細雨，會想下水的人都是真的超級熱愛潛水吧
教練說這裡大概是這天沖繩唯一可以下水的地方，難怪聚集了這麼多潛水愛好者！
沖繩藍體驗潛水流程
① 停車場集合 (寫報名表、付款、領裝備)
停好自己的車後，要帶下車的東西：護照、錢包、¥ 100 零錢、換洗衣物、毛巾，然後建議泳衣先穿在裡面，鞋子先換成拖鞋會比較方便喔
請在茫茫車海中尋找藍色的彩繪車，沖繩藍的彩繪車超美很好認！教練會在車上等我們
車上滿滿的都是裝備
到了會先填寫報名表，主要是看你有沒有一些疾病或懷孕，可能會不適合參與活動，這些資訊在沖繩藍的官網上也都有寫清楚喔，安全第一！
這天因為天氣比較冷，教練有特別問我們會不會很怕冷，我們說會🤣🤣
結果教練竟然有幫我們多準備大一個 size 的防寒衣！所以我們下水的時候穿了兩層✌️
我覺得還好有穿兩層！因為真的有冷欸哈哈，如果和我一樣超怕冷的朋友可以先提出想穿兩層
如果是不會冷的天氣，已經在飯店把泳衣穿在裡面的話，其實是可以就地脫衣服直接套防寒衣，也比較節省時間，不過因為這天真的太冷，我們還是選擇到更衣室去穿
崎本部綠地的更衣室裡有小小的免費密碼鎖置物櫃，真的很小，只放得進護照和錢包，所以我們也只鎖了護照和錢包在裡面，換洗衣物和毛巾就放在沖繩藍的彩繪車上 (看照片青洞那邊的置物櫃好像比較大)
所有人 ➤ 潛水前一天記得早點睡，不要熬夜、不要喝酒！
容易暈車 ➤ 很可能也會暈浪，下水前半小時先吃止暈藥
冬天潛水怕冷 ➤ 事前聯絡時可以請教練多準備一件防寒衣，下水時穿兩層
近視超過 400 度 ➤ 沖繩藍有提供度數面鏡，但還是建議自己先戴好隱形眼鏡體驗會更好
✦ 建議潛水日行程可以安排較寬鬆，也要想好行程備案，以防有變數
✦ 穿防寒衣不會曬傷也不會曬黑，希望大家盡量不要擦防曬不要化妝，保護海洋生態喔 (我素顏我驕傲🤩)
② 行程說明、裝備使用教學
穿好防寒衣後就進入重頭戲！教練會介紹每個裝備，然後教很多重要的東西，像是用氣瓶呼吸的技巧、耳壓平衡的方法、在水裡想咳嗽怎麼辦、氣瓶歪掉怎麼辦、面鏡進水怎麼辦、在水中不舒服怎麼辦……等等
另外因為下水之後就無法說話了，大家都是用手勢溝通，教練也會告訴我們哪些手勢代表他要我們做什麼，其實都很直觀，不會很難記，但還是一定要認真聽！
我覺得我們遇到的教練人超級好超專業的！講得很清楚，也會給我們時間消化內容和問問題，確保我們都理解了才會繼續講下去，有他在整個超放心的🥰🥰
教學完畢之後教練會幫我們把剩下的裝備穿上，所有裝備穿起來大概有 15 公斤，真的非！常！重！
從照片可以看得出來我整個人要一直前傾才可以揹得住，阿不就還好我今年有開始運動練肌力，如果是以前的我可能直接揹不動倒在岸上🥹
③ 下水練習
兩種潛水方式
- 岸潛：從岸邊慢慢往下走進海裡，優點是可以慢慢下水慢慢適應，隨時害怕還有回頭的餘地(?😂)而且如果有一點遲到還是可以繼續行程；缺點是要自己揹裝備走一段，重~~
- 船潛：坐船到定點直接跳下水開始潛，優點不用揹裝備走路，缺點是怕水的人要直接跳下去應該有點困難，然後如果有點遲到，船開走了就掰掰了下次再來
沖繩藍在青洞的行程都是岸潛的方式，這天我們在 Gorilla Chop 這邊應該也是只能岸潛(吧?)，他就有做一個樓梯在岸邊，大家都是慢慢走下去
往下走到差不多胸口泡進水裡的深度，這時水的浮力已經讓氣瓶不會那麼重了，教練讓我們先試試看把臉放進水裡開始用氣瓶呼吸
這次練習把臉埋在水裡呼吸大概 30 秒左右，教練就用手勢示意我們起來，確認我們剛才練習的情況，因為這時還離岸邊很近，腳也踩得到地，(原則上) 應該不會那麼緊張
阿不過我們還是超緊張的啊啊啊~~~~😱😱😱
因為我出發前有和洋哥說，我朋友也是倆倆去體驗潛水，但其中一個人一直無法適應水下呼吸，最後太害怕無法玩，教練也不能只帶另一個人下去，所以最後兩個人都沒玩到直接回家，結果洋哥超好笑，他說練習的時候他就覺得自己沒辦法，很怕害到我也不能玩🤣🤣
不過起身後教練竟然說我們的表現還 OK 耶！可能是沒有掙扎著要起身就都算 OK 嗎哈哈哈哈
雖然我們還在心虛覺得自己做不到，但教練請我們放輕鬆，可以直接出發了！
④ 出發潛水囉
第二次再下水，真的有發現放輕鬆呼吸就會比較順！我覺得就是需要一點時間適應啦，只是一般人類只要無法掌握自己的呼吸就一定會陷入驚慌，請大家相信自己，也相信教練吧！
因為我同事前陣子去考了 OW ( PADI 初階開放水域潛水員)，他有跟我大概說一下潛水都在幹嘛，像是在水中上升或下降都是用背心在調節，不過體驗潛水我們就完全不用自己處理這些，教練都會幫忙調整 (教練超忙😆但也真的好專業🥺🥺)
而且教練全程都會牽著我們的手，所以放一百二十萬個心，只要好好呼吸就可以盡情享受海底世界
先說 Gorilla Chop 的海底並不是五顏六色很鮮豔的那種喔！這邊的珊瑚顏色比較少，但我覺得還是很美~~我自己很喜歡！
額外想分享的部分是在沖繩每一間潛店幾乎都會贈送餵魚，不想餵魚的話也可以提前和教練溝通，也再次提醒不要擦防曬~~希望大家都能最低限度地打擾海中生物，一起保護美麗的海洋🥺🥺
⑤ 上岸歸還設備和淋浴
整個體驗在水下的時間大概是 30~40 分鐘，上岸的瞬間又冷又重超級狼狽哈哈
因為我那個考 OW 的同事知道我要去潛水很緊張，他就跟我說無論如何緊咬呼吸器就對了！你就想說放掉就會死，不可以放掉！🤣🤣 所以我呼吸嘴咬得超用力，上岸之後下顎超級痠😵 後來知道其實只要輕咬就好，但我跟你們說人緊張的時候就是很難放鬆啦哈哈哈哈
上岸後教練都會讓大家先到更衣室換衣服和沖洗，就是這時候會用到前面提到的 ¥ 100 零錢，因為沖洗身體的水和吹風機都是付費的喔
不過我們這天有點慘，更衣室的熱水壞掉，真的差點沒冷死🥶
還好教練超貼心💖有先準備一桶熱水在車上，上岸後幫我們把熱水直接淋在身上，才有溫暖一些！
⑥ 領取照片
淋浴換洗完後教練會現場把照片原檔傳給我們，整個行程就算結束囉！
體驗潛水 Q & A
ᐅ 潛水日選擇？
這點最最最重要！
搭完飛機可以潛水，但潛完水 18 小時內不能搭飛機，不然容易發生減壓症 (俗稱潛水夫病)
潛水夫病的原因我不贅述，有興趣的朋友可以自己去 google，但你們可以想像一下，下潛到海裡壓力比較大，然後又飛到天上壓力變很小，快速的壓力變化導致我們身體沒辦法適應和調節這樣
如果是參與浮潛就沒有這個問題~你想什麼時候浮都可以
ᐅ 冬天可以潛水嗎？
可以！我們這次就是冬天潛，那天氣溫應該是 15 度左右，但海水有 23 度，甚至比岸上溫暖呢
不過因為青洞那邊剛好就是一個往北突出的岬，會受到東北風的影響而浪比較大比較危險，所以吹東北季風的冬天去沖繩就有可能無法去青洞，非青洞不可的朋友建議夏天去，教練說夏天基本上都可以去到青洞 (遇到颱風當然就不行，誰都無法去)
ᐅ 雨天可以潛水嗎？
可以！陸上下雨對海中沒有影響，能不能下水主要還是取決於風浪
ᐅ 不會游泳可以體驗潛水嗎？
可以！我和洋哥都不會游泳
ᐅ 女生生理期可以潛水嗎？
可以！用月亮杯、月亮碟片、棉條都可以從事水中活動喔
ᐅ 體驗潛水需要證照嗎？
不需要！體驗潛水會由一個教練帶兩個學員，學員都不需有證照
教練全程都會牽著學員的手，學員要做的事：① 注意自己的耳壓平衡 ② 好好呼吸 ③ 踢水前進
深度不會太深，我們這次大概是潛到 5~6 米深
ᐅ 要自己帶防水相機嗎？
可以不用，沖繩藍的行程都有包含水下拍照，不限張數全給，也可以另外再加購水下影片
ᐅ 體驗潛水有年齡限制嗎？
通常有，各家潛店可能不太一樣，預約前可以先看清楚規則
沖繩藍是浮潛限定 5～60 歲，潛水限定 12～55 歲
後記
其實比起山，總覺得更喜歡海一點，只是以前總聚焦在海面上的浪花潮汐，再加上我不會游泳，其實從來沒想過有一天會深入海中
海底很大，比我想像中更寬廣，也更安靜，只會聽到吸氣時空氣通過呼吸管的嘶嘶聲，還有吐氣時耳邊的泡泡聲，加上很像白噪音的背景水聲
即使那天只是陰天，並沒有大太陽，但岸上還是比陰暗的海底明亮很多，我還記得我們慢慢往上游，原本一直在注意底下的我，突然抬頭看到海面上波光粼粼的那個瞬間，真的太美，非常震撼
無論你是誰、遇到什麼、做了什麼、承受什麼，都被大海接納著
我覺得潛水完全是一段獨處的時光，專注在自己的呼吸，放大各個感官，臉頰和脖子直接接觸海水的溫暖、沒綁好的一小撮頭髮隨著水流擺動的感覺、蛙鞋滑過海底沙子有一點點陷下去 ……「活著真好。」有那麼一個瞬間我真的這樣想
以前完全沒想過自己會喜歡潛水，但有了這次經驗，我覺得我一定會再來
原本還覺得這次沒有去到青洞有點可惜，後來想想，第一次潛水總是比較緊張，這次潛水初體驗剛好就當成練習，等下一次再回來沖繩潛青洞，一定可以更自在更享受🥰
Okinawa Blue 沖繩藍
電話 +81-70-4211-1680
地址 沖繩縣恩納村真栄田与久田2723-2
服務 體驗浮潛｜體驗潛水
官網預約 先匯款台幣訂金，當天現場付日幣現金｜線上預約連結
KKDAY 線上一次付清最方便｜青洞浮潛｜青洞體驗潛水｜青洞浮潛+水上活動